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女人各个年龄阶段的肌肤护理

来源: 棋牌谷 编辑:棋牌谷 访问手机版

       每到换季的关键时候,肌肤总会生出不少事端,变得敏感而脆弱。春天的气候多变,容易让肌肤敏感,怎样在这个天气多变的季节里做好自己的肌肤护理呢?怎样才能做好美白护肤呢?每一个年龄段的肌肤状况都不一样,春季护肤搭配,焕发肌肤迷人光彩。

1.15岁到25岁:防止皮肤干燥,彻底清洁皮肤

       这一年龄段的肌肤还是比较娇嫩,具有生命力的,各项的修复功能比较完善,所以对于25岁之前的MM们,做好皮肤的清洁和防止皮肤干燥,做好日常的防晒工作,就没有多大的问题了。

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       将10g花生和80g黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

2.25岁到30岁:棋牌清淡,晶纯透白

       女性过了25岁,肌肤就开始走下坡路线,加上大多数的女性为工作或者为家庭操劳,皮肤光泽渐暗,许多肌肤问题都渐渐产生,连额部和眼角都会悄悄的爬上皱纹。

       这一年龄段的女性除了坚持吃淡食多饮水外,还要特别多吃含维C和维B的食品,如芥菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。

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       每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑、促进肌肤新陈代谢的功效;或将新鲜胡萝卜挤汁,取10-30ml,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部,同样具有祛斑功效。

3.30岁到40岁:开水养颜,补充胶原蛋白

       胶原蛋白和弹性纤维是保持肌肤年轻有活力的重要的组成部分,而30岁到40岁这个年龄段的女性内分泌和卵巢功能逐渐减弱,胶原蛋白和弹性纤维更新速度下降,肌肤日渐衰老。

       这一年龄段的女性一定要多喝水,多吃富含维生素的新鲜蔬菜、瓜果,还要注意补充胶原蛋白的动物蛋白质,比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等,以促进皮肤吸收水分和储存水分,可以让皮肤显得丰满滋润。

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       把松花蛋切碎,瘦牛肉切丝或末,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉,然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。

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